Day 1

30' / 3Km / 200 Cal

減肥,是需要下定決心的。

站在跑步機上,我當然用走的,

太胖了,我跑不動。

我很開心,我禱告了,

耶穌帶我來運動了,出乎意料的輕鬆完成「走在跑步機上」30分鐘!

感謝主,我微笑的睡了!

 

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chris5711

可力斯的異想世界

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