Day 1 30' / 3Km / 200 Cal 減肥,是需要下定決心的。 站在跑步機上,我當然用走的, 太胖了,我跑不動。 我很開心,我禱告了, 耶穌帶我來運動了,出乎意料的輕鬆完成「走在跑步機上」30分鐘! 感謝主,我微笑的睡了!